À 42 ans, je me lance un défi : être au départ de la Diagonale des Fous en 2026.
Après des années à courir par intermittence, je décide de reprendre la course à pied sérieusement pour me reconnecter à mes rêves.
Pour ma fille, pour moi-même, et pour prouver qu’il n’est jamais trop tard.
🎯 Pourquoi ce défi aujourd’hui ?
Depuis plusieurs années, je cours moins de 500 kilomètres par an.
Et pourtant, il fut un temps, de mes 19 à 26 ans, où la course était mon équilibre, ma respiration, mon terrain d’expression.
Puis une blessure m’a arrêté net en 2009. Périostites aux 2 tibias suite à un entraînement trop intense pour le marathon de Paris.
Les années ont passé… et avec elles, l’habitude de courir.
Aujourd’hui, je fais un vrai choix :
Je me lance un défi à la hauteur de mes rêves et de mes envies.
En 2026, je serai au départ d’une course de l’île intense : la mythique Diagonale des Fous ou le Trail du Bourbon.
🌋 Pourquoi choisir la Diagonale des Fous ?
La réponse est simple : cette course me fait vibrer.
- La Réunion me fascine depuis des années : ses paysages volcaniques, ses sentiers, ses forêts tropicales, sa chaleur humaine.
- La magie de la course : une aventure humaine hors norme, un défi extrême où l’émotion est à fleur de peau.
- L’accessibilité : contrairement à l’UTMB devenu élitiste avec ses running stones et ses tirages au sort, la Diagonale reste plus ouverte, à condition d’être prêt.
Et surtout, il y a ma fille.
Elle a bientôt trois ans.
Je veux être capable de jouer avec elle, de courir à ses côtés, de grimper avec elle sur des montagnes, sans que mon souffle ou mes jambes ne me trahissent.
À 50 ans, je refuse de devoir lui dire : « Papa est trop fatigué. »
🛠️ D’où je pars : état des lieux honnête
| Aspect | Aujourd’hui | Objectif 2026 |
|---|---|---|
| Kilométrage annuel | Moins de 500 km | + de 2500 km (régularité + longues distances) |
| Poids | +15 kg par rapport à mon poids de forme | Retrouver mon poids de croisière |
| Endurance | Faible | Ultra-endurance solide |
| Mental | En reconstruction | Acier trempé 💪 |
🏁 Jour 1 – Samedi 26 avril 2025 : renaissance
Aujourd’hui marque le vrai départ de cette aventure.
Je commence avec 5 km sur du plat, tranquille, juste pour réveiller mon corps et lui dire que l’histoire recommence.
Objectif du mois de mai 2025 :
Courir 20 km par semaine.
C’est modeste mais vital : poser la première pierre d’un projet immense.
📉 Un défi physique… et un besoin vital de changer
Soyons clair :
- Je ne suis pas obèse, mais je ne supporte plus ce double menton et ce ventre qui grossit année après année.
- Je veux retrouver la fierté de mon corps, ma vitalité, mon envie de bouger.
- Pour parler chiffres, j’ai 15kg de trop par rapport à mon poids de forme passé.
La course à pied n’est pas qu’un moyen : c’est mon chemin pour me transformer.
💖 Ma fille, ma plus grande source de motivation
Au fond, tout part d’elle.
Je veux qu’elle me voie comme un papa :
- Fort, pas fatigué après trois foulées.
- Inspirant, capable de se fixer un but et de s’y tenir.
- Libre, en pleine possession de ses moyens.
Je veux lui montrer qu’on peut rêver grand et se battre pour réaliser ses rêves.
📋 Mon plan jusqu’à octobre 2026
| Période | Objectif |
|---|---|
| Mai 2025 | Courir 20 km/semaine régulièrement |
| Juin – Décembre 2025 | Progresser doucement (distance et dénivelé) |
| 2025 | Participer à plusieurs trails intermédiaires |
| Début 2026 | Courir un ultra de 100 km en préparation |
| Octobre 2026 | Être prêt pour la Diagonale ou le Trail Bourbon |
📖 Mon projet de partage
Je veux documenter toute cette aventure ici et sur mes réseaux :
- Mon entraînement semaine après semaine (avec ses hauts et ses bas)
- Mes tests de matériel spécifique au trail longue distance
- Mes courses préparatoires
- Mes réflexions sur la discipline, la persévérance et la résilience
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🔴 Et aussi sur YouTube pour les vidéos de l’aventure.
🔵 Pour les entraînements bruts, rendez-vous sur Strava !
❓ FAQ – Les questions que tu te poses peut-être
1. Diagonale ou Trail du Bourbon ?
Je vise la Diagonale. Mais tout va se jouer lors de l’inscription. Si je sens que mon niveau n’est pas suffisant, le Trail du Bourbon sera une superbe alternative : tout aussi magique, légèrement plus accessible.
2. Comment comptes-tu t’entraîner ?
Je veux reconstruire sur du solide :
- Priorité à la régularité avant la performance.
- Progression douce et continue pour éviter la blessure.
- Dénivelé progressif pour préparer le mental et les jambes.
- Une approche flexible mais sérieuse.
3. As-tu peur d’échouer ?
Oui.
Mais je préfère avoir peur et avancer, plutôt que de rester spectateur de ma vie.
✨ En conclusion
Pendant trop longtemps, je me suis contenté de regarder les rêves des autres.
Aujourd’hui, je choisis de devenir l’acteur du mien.
La Diagonale m’attend.
La route sera longue, difficile, semée de doutes…
Mais elle sera surtout pleine de vie.
Et cette fois, je n’ai pas l’intention de perdre la course contre ma montre.
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